Do života

Človek by povedal, že po dvanástich rokoch na koncertnom pódiu, alebo štyroch rokoch na divadelných doskách už trému nepozná, a stres zvláda bravúrne. Omyl. Od začiatku roku 2019 som viedla niekoľko prednášok pre študentov, a pred každou jednou sa mi chveli nohy, točila hlava a vysychalo mi hrdlo, aj keď

Na začiatok chcem povedať, že sa nejedná o vedecký článok. Stavy úzkosti zažívam už niekoľko rokov, a tento postup na zbavenie sa myšlienok, sa mi osvedčil najviac. Je založený na mojich skúsenostiach, odporúčaniach doktorov, známych s rovnakým problémom ale aj pár odborných článkov. Nižšie nájdeš otázky, ktoré ti zaručene pomôžu

The Žurnál. Slovenský diár, ktorý ťa povedie k lepšiemu sebapoznaniu, k organizovanosti a lepšiemu ,,ja” – pretože vždy je na čom pracovať. Navyše, je navrhnutý Slovákmi, vyrobený na Slovensku, čiže kúpou podporíš našich! Čo od neho čakať, ako funguje a akú s ním mám skúsenosť? To sa dozvieš nižšie. Moja

Môj príbeh Nie je to tak dávno, čo som si myslela aká som frajerka, keď mám trilión aktivít, žijem na káve, ,,šlofíkoch” v MHD a bagete s hummusom, pretože nestíham ani zastávku vo fastfoode, nie to ešte variť. Pre lepšie porozumenie uvediem zopár (pre mňa teraz desivých) detailov. Študovala som

Pozri sa na svoju plochu telefónu. Aké máš stiahnuté aplikácie? Sú to prevažne hry, alebo celý balík Microsoft na robenie vecí do školy? Neviem kedy sa to stalo, no nejak som prepadla rôznym apppkám na sebarozvoj – a nie len ten. V článku ti predstavím mojich obľúbencov aj v cvičení

Pred pár mesiacmi som fungovala veľmi hekticky. Niekoľko budíkov na najneskoršiu možnú hodinu, rýchlo na seba niečo navliecť, nachystať veci do školy a vypadnúť z domu, aby som sa aspoň cestou najedla a vzala si odniekiaľ kávu. Samozrejme, že sa aj ku mne dostali články, ako by som mala vstávať