prvá pomoc pri úzkosti

Ako sa zbaviť úzkostných myšlienok? – Instantná pomoc pre mladých

Na začiatok chcem povedať, že sa nejedná o vedecký článok. Stavy úzkosti zažívam už niekoľko rokov, a tento postup na zbavenie sa myšlienok, sa mi osvedčil najviac. Je založený na mojich skúsenostiach, odporúčaniach doktorov, známych s rovnakým problémom ale aj pár odborných článkov. Nižšie nájdeš otázky, ktoré ti zaručene pomôžu Read more…

Udržateľné cestovanie – čo to je, prečo je dôležité a ako ho dosiahnem?

O udržateľnosti sa poslednú dobu veľa rozpráva. Udržateľná móda, kozmetika i stravovacie návyky… Čo to vlastne znamená, ,,žiť udržateľne”? A existuje vôbec možnosť, ako aj turizmus môže byť trvalo udržateľný? Udržateľnosť je skutočnosť, že sa daný systém (najmä ekologický, sociálny, ekonomický) alebo určité jeho vlastnosti môže dlhodobejšie zachovať, najmä v Read more…